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2024年 10月 10日 【勉強中の息抜き】担任助手1 年松崎（青山学院大学）
こんにちは、担任助手1年の松崎です。
最近は寒暖差にやられないよう家でひきこもる毎日ですが、小学生の頃にハマっていたおじさんを育成するゲームを再び始めました。
癒やされながら無心に進められて楽しいです。
さて、今回は勉強中の息抜きについてお話したいと思います。
勉強の息抜きといってもそれぞれ合う合わないあるかと思いますが、私は集中力が切れる時間帯(ご飯を食べて眠くなったり3時間以上座りっぱなしの時など)に計画的に休憩を挟んでいました。
おすすめはいたってシンプルで仮眠をとるか散歩をしながら音楽を聴くかです。
1つ目 仮眠をとる
勉強中に寝落ちして時間をむだにするのが私は嫌だったので、仮眠するタイミングは受験生のときにあらかじめ決めていました。
放課後は校舎来てすぐ15分間寝る、休日は昼ご飯を食べた後15分間寝てから勉強に入るようにして寝落ちを防いでいました。体が慣れると寝て15分後に自然と起きるようになります(これは本当です)
2つ目 好きな音楽を聴く
私は音楽を聴きながら勉強すると曲に浸って歌詞しか頭に入らなくなるタイプなので、休憩中の散歩のタイミングに限り頑張ったご褒美として好きなアーティストの音楽を聴いてました。
多ジャンル聴くのでおすすめの曲があれば教えてください。
受験生のときはいかに短時間でコスパよくリフレッシュできるかを常に考えていました(笑)
皆さんもぜひ自分に合った息抜きの仕方を見つけてみてください。
