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ブログ　2024年11月の記事一覧

2024年 11月 11日　集中力を維持するために　担任助手1年中村（早稲田大学）

担任助手1年中村です！

最近風邪が流行ってきているので皆さんも体調管理万全にしてください！！！！

さて、勉強において「集中力を維持すること」は非常に重要です。

集中が切れてしまうと、せっかくの努力も無駄になってしまいます。そこで、長時間の勉強を効果的に進めるためのコツをいくつか紹介します。

まず、短時間の目標を設定しましょう。人間の集中力は、実はそれほど長く続きません。

ポモドーロ・テクニックのように、25分の集中と5分の休憩を繰り返すことで、脳をリフレッシュしながら効率よく勉強を進めることができます。

次に、環境を整えることも大切です。

周囲に気が散るものがない静かな場所で勉強することで、集中力が向上します。

また、携帯電話やSNSは一時的にオフにしておくことも効果的です。

最後に、「集中力は鍛えることができる」ということを忘れないでください。

最初は短い時間から始めても、毎日続けることで徐々に集中できる時間が増えていきます。

「成功とは、情熱を失わずに失敗を繰り返すことである」——ウィンストン・チャーチル

たとえ途中で集中力が切れても、再び立ち上がることが大事です。

失敗を恐れず、何度でも挑戦することで、勉強の質は確実に向上していきます。

自分に合った方法を見つけて、楽しく、効率的に学習を進めていきましょう。

2024年 11月 3日　【模試後復習のポイント】　担任助手3年　市川（青山学院大学）

こんにちは！担任助手３年の市川です。本日１１/３（日）はわたしが通っている青山学院大学の文化祭が行われています！

様々なサークルやゼミが出店していますので、気になる方はぜひ行ってみて下さい！

私のおすすめは最近完成した図書館です。

今回は、模試後の復習ポイントについて説明していきたいと思います。

個人的には、模試は受けた後の行動が最も大切であり、今後の成長に大きく影響を与えると考えています。

私が模試後に意識していたことは２点あります。１点目は、自分の出来ていない科目、分野の特定です。

普段の勉強では、意識的にできていると感じる科目・分野であっても、模試を受けることで出来ていないことに

気づくことは多くあります。その際、落ち込む必要は一切ありません。むしろ、試験本番前に気づけたことをプラスに

捉えましょう。今後の学習でしっかりと対策を行うことで、得点源に変えていくことも可能です。

まずは、模試の結果を冷静に分をしていき、自分の苦手科目の特定を行っていきましょう。

２点目は、学習方針の作成です。模試後意識すべき点の１つ目で挙げたように、模試を受験することで、

自分の苦手科目を明確にすることが出来ます。ここで重要なのは、明確になった苦手分野を克服するための今後の学習方針を

作成することです。苦手科目・分野を意識するだけでは、いつまでたっても克服することが出来ません。

具体的に、いつまでにどのようなペースで苦手科目の克服を実現していくのか、学習方針を決めましょう。

模試はの結果で一喜一憂をしてしまう気持ちは痛いほどわかります。実際に私も受験生の時は、模試の結果でひどく落ち込み、その後２日間ほど勉強が全く手につかなかったことがあります。しかし志望校合格を掴み取る先輩たちは、模試で一喜一憂するのではなく、そこからさらに成長をするための行動をとっています。

１１月４日（月）の全国統一高校生テストまで残り１日。やれることはまだあるはずです。

全力の準備をして、試験当日を迎えましょう。応援しています！

2024年 11月 2日　【模試前の過ごし方】担任助手3年安部（東京大学）

こんにちは！担任助手3年の安部正健です。最近ある講義で核兵器について扱っています。多くの人を一瞬で傷つけ長い間苦しめ続ける非人道性を持つ一方で、反撃の威嚇による抑止が平和の維持に資するという有効性も持っているかもしれません。この真っ向から対立する二つの性質に、この時代に国際関係を学ぶ私は引き裂かれる気がして、考え込んでしまいます。

さて、今日は模試前の過ごし方ということで、受験生時代の私がやってよかったと思えることをいくつか紹介します。

私は模試前の過ごし方を以下の考え方に照らして決めていました。それは、「模試を仮想の本番として想定し、仮に数日しか残されていなかった場合にどうするか―すなわち、今の実力のまま入試数日前にタイムスリップしたらどのような準備をするか」というものです。
もちろん、常にこのような勉強をしていたら、計画的で体系だった準備をすることはできません。しかし、模試前の数日間、具体的には2、3日間は、1点でも多く積み重ねるための入試直前の練習をする意義があります。第一に、模試に対して真剣になること。第二に、自分の実力－そこには点を積み上げるテクニックや、体調の管理、そして全ての力を発揮する心のもっていき方も含まれる－を、言い訳抜きで知ることができることです。したがって皆さんも模試前は、本番直前を想定して、死に物狂いで何が何でも得点を稼ぐ準備をしてください。

では、具体的に何をするか、というところが気になると思います。私もあまり特別なことはしていません。1. 時間をはかって過去問を解くこと、そして2. 試験前に見返す「注意点」をしたためること、最後に3. 良く寝てコンディションを整えることです。

1. 時間をはかりながら過去問を解くのはとても重要で有効です。第一に、当然ですが、過去問を解いて形式を思い出せるからです。後半が重い、とか、前半を丁寧に解くべき、とかです。共通テストの数学なんて、途中の数学IAやIIBから解き始めないといけないですからね！！そういうことも確認してください。第二に制限時間に改めて慣れることができるからです。普段時間をはからずに勉強していく中で読むスピードや解くスピードは気づかぬうちに落ちています。だからこそ模試前に本番の時間配分を試し、きつい制限時間を体感しておくことが不可欠です。近年の試験はただでさえ時間が不足する傾向にあるので、模試前の実践演習で速い処理速度に慣れておきましょう。それだけで点数が上がります。

2. 試験前に見返す「注意点」というのは、ぼくが毎年受験生におすすめしている行為です。どういうことかというと、「試験当日の自分へ手紙を書く」ということです。そこには、実戦的アドバイス－時間配分や傾向に関する見識、問題を解く際の着眼点や思考形式など－も書いてよいですし、心理的アドバイス－「数学が出来なくても切り替えろ」とか、「夢中でやれ！」とか自分を鼓舞する言葉－も書いてよいです。試験当日の自分に掛けたい言葉を、なるべく選び抜いて、試験の休み時間に見るノートに書いていました。

3. 睡眠はとても大切です。普段は慢性的な睡眠不足になりがちですよね。勉強をしていても眠いときもあります。そして眠い時の集中力と思考力は驚くほど低いと、感じたことがある人は少なくないと思います。確かに私は、模試のときはアドレナリンがでていて、眠気が感じられることはありませんでした。しかし普段眠い時に自分の思考力が皆無になることに鑑みれば、睡眠不足は自分のパフォーマンスを下げる敵です。そして、1点でも多く取ろうとしているなかで、睡眠不足のような負の因子は、たとえ自分がその影響に自覚的ではなくても排除の対象となるのは当然でしょう。したがって私は、模試の前は意識的に早寝をして、翌日のパフォーマンスが最大になるようにしていました。

長くなってしまいましたが、以上をまとめます。まず、模試前の過ごし方は、「模試を仮想の本番として想定し、仮に数日しか残されていなかった場合にどうするか」ということに照らして考えてみてください。今日のブログでは、この考え方を示した後、その理由を述べました。そして最後に私の実践例を3つ紹介しました。今日の話が、皆さんにとって、模試－そして入試－で最高のパフォーマンスを発揮する助けになったら幸いです。

一人残らず応援しています！